纯净水安不安全，适合长期饮用吗

在很多小区门口，你会看到很多纯净水自动售货机。人们需要水的时候可以自己去接，但是有人觉得这样的水不好。那么喝纯净水好吗？其实每个人的身体需求是不一样的，所以要分别看喝什么水。纯净水并不是真的纯净，只是相对于家里的自来水而言，不宜长期饮用。

首先，纯净水不含人体所需的矿物质。长期饮酒会导致人体微量元素缺乏，从而引发四肢无力、精力不足等亚健康问题。第二，纯净水的PH值呈弱酸性。长期饮酒会破坏人体正常的酸碱平衡，使人体呈酸性。

第三，纯水具有很强的溶解功能。长期饮酒会溶解体内营养物质，导致营养不良，免疫力低下。建议平时多喝含有矿物质的自来水。

纯净水不适合长期饮用，因为它缺乏人体必需的矿物质和微量元素，长期饮用会导致人体必需的微量元素缺乏。

纯净水不仅能过滤掉杂质和有害物质，还能过滤掉许多矿物质和微量元素。当矿物质溶于水时，就会形成离子或电解质。电解质在人体中起着重要的作用。

水和电解质广泛分布于细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，电解质对维持正常的生命活动起着非常重要的作用。

在正常人身上，钠和钾的例子有很多。钠离子和钾离子的相对平衡保持了整个细胞功能和结构的完整性。纯净水不含这些离子，长期饮用会导致电解质缺乏。